ONLINE: Deltag fra din egen stue
Tina Kaare er på live fra Sofias hus med et spændende oplæg til dig, om emnet: Mindfulness - Slow down to move fast
Er du til stede i dit liv?
Dagens inspirationsboost handler om mindfulness. Begrebet refererer til en særlig opmærksom måde at være til stede i dit liv på. At være nærværende og smage på livet, som det er, både det søde og det bitre. At leve med mindfulness styrker koncentrationsevnen og immunforsvaret, men også livsglæden og evnen til at optræde omsorgsfuldt.
Det er en tilstand, som man kan træne sig i, og i dagens boost vil du blive præsenteret for øvelser, som vil hjælpe dig, men også for både teori og personlige erfaringer.
LÆS MERE HER >>